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产后变肉松皮肤提拉术

2019/09/14 来源:日照信息港

导读

新妈产后皮肤问题接踵而至,刻不容缓的便是皮肤松弛问题。身体皮肤紧致了,才会显得更年轻,新妈产后想要青春常驻,步:拒绝皮肤松弛。“肉松

  新妈产后皮肤问题接踵而至,刻不容缓的便是皮肤松弛问题。身体皮肤紧致了,才会显得更年轻,新妈产后想要青春常驻,步:拒绝皮肤松弛。

  “肉松”的成因 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀间,尤其是在后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性,另一方面静脉曲张,以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难恢复到水平,加之产后较长时间卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。

  皮肤松弛全击退 1.常吃海藻制品

  海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓。

  2.压力不要过大

  多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。

  .不吃或少吃糖

  过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

  4.多摄入蛋白质

  多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、类、鸡蛋、豆类等。

  5.适量补充

  适当口服、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

  6.远离吸烟环境

  的吸烟环境,会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生,吸烟和都会导致皱纹过早出现。因此,为了皮肤健康,避免吸烟环境。

  7.保证充足睡眠

  会使皮肤的新陈代谢负担加重,得不到有效的休息,长久的作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

  8.补充适当的酵素

  酵素是人体内很重要的一种物质,酵素的缺乏使细胞活力下降,蛋白质分解能力减弱,气血不足,从而导致皮肤松弛问题的出现,长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收,提高人体,中和自由基,维持人体酸碱平衡,解除蛋白质变性,延缓衰老,改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

  9.保持饮食均衡

  暴饮暴食会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

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